コーチング受けてみた（2回目）

コーチング（2回目）のまとめです。
1回目はこちら

2回目（1月）は、最近どうよ？からスタートしました。

離職後（っていうか契約社員になって）1か月も経ってない、むしろ、
離職前から次の研修に入って、正月乗り切ってやっとひといき、
というタイミングで、以下のような状態でした。

・イライラしなくなった
・新しい仕事の夢を見る
・構えることなく仕事に取り組めている

…まー仕事のこと考えまくってますよね。

そんな状態での、【前回の宿題】。
実現したい未来があるとして…
1．理想的な1日の過ごし方（オンな日）は？
→余裕のある生活
2．それがかなったら、オフはどんなふうに過ごしますか？
→腹くくって休む！
3．そんな自分に対して今の自分からかけたい言葉は？
→「充実してる？」

…つまり、これまで休むことに罪悪感を感じていたようなんですね。
仕事の日は「ふつうのことができない日」で、
未だに「がんばらないぞ！」と言い聞かせている状態。

フルタイムでなくなったので、稼働日が少なくなったぶん、
当然自分の時間が増えているわけです。
しかし、その状態に戸惑っている―余裕をもたなけ「ればならない」と思っている。
もう少しラクになったらどうよ？
先生じゃなくても、私でもそう思います。ええ。

じゃあ、どんな一日だと気持ちよく過ごせるんだろう。
日によって気持ちいい過ごし方は違うのかもしれません。

まだまだワークばっかりでライフに意識が向けきれない感じだなぁ、ということで、
次回の宿題はこれです。

次回の宿題
1.家のON/OFF
2.仕事のON/OFF
時間やタスクで何が気になるのかを洗い出してみましょう。

3回目のレポートに続きます。